腰疼，感觉里面痕了一股气似得，该怎么办？

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杨小刚脊柱科主治医师

洛宁县妇幼保健院

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问题描述：腰疼，感觉里面匣了一股气似得，该怎么办（女，22岁）

分析及建议：你好，请问症状有多久了呢？

咨询时间: 2017-11-28

患者

腰疼，感觉里面匣了一股气似得，该怎么办（女，22岁）

杨小刚医生

你好，请问症状有多久了呢？

患者

去年有过，之前摔倒过，做过针灸，今年10月份例假结束后腰感觉很难受，一段时间又好了，但快要例假又会腰疼

杨小刚医生

腰部疼痛是腰部正中间疼痛还是腰部两侧疼痛？

患者

两侧

患者

右侧的腰总感觉有一股气似得

杨小刚医生

腰部疼痛是酸痛胀痛还是刺痛？

患者

酸痛

杨小刚医生

有没有感觉久坐或弯腰时间长了腰部酸痛不适加重？

患者

没有太大感觉

杨小刚医生

有没有感觉腰部酸痛不适伴随下肢疼痛麻木？

患者

就是腰一圈难受

患者

我应该做检查吗

杨小刚医生

能否问您一下，您是干什么职业的？是否有长时间久坐站立弯腰工作？

患者

学生

杨小刚医生

平时有没有长时间久坐学习看书？

患者

有，经常

杨小刚医生

嗯，通过您刚才的问答及症状上看，我感觉您的腰部酸痛不适有可能给您长时间久坐学习看书有关系，引起腰部肌筋膜炎。

患者

嗯嗯，那我应该怎么办哪

杨小刚医生

建议您： 1，注意休息，劳逸结合，避免负重受累，避免受凉，避免长时间久坐学习适当到户外锻炼身体。 2，局部疼痛严重可以在家暖水袋热敷，万通筋骨贴膏外贴，口服腰痛宁胶囊+布洛芬缓释胶囊+氯唑沙宗片口服缓解症状。 3，上述方法不能缓解可以去医院康复科给予腰部理疗针灸推拿综合治疗效果较好。 4，平时要加强腰背肌功能锻炼防止复发 :可以做【小燕飞】:俯卧位，以腹部为支点，用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展。练习要循序渐进，少量多次，避免损伤。