左侧腰与屁股那个地方有些疼痛怎么回事

分析及建议： 你这个可能还比较麻烦了，你这个可能是有腰椎间盘突出了，或者是有第三腰椎横突综合征。一般来说你怎么躺，舒服就怎么躺，一般是不会加重病情的。这个腰背肌训练可以参考一下，做下，看下会不会舒服一点。1.热敷。热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。热敷方法:。将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5~10分钟后，毛巾已无热感时进行更换。或者是用热水袋隔着衣服或者毛巾敷，不要烫伤，每天进行1~2次，每次热敷约30分钟即可。2.必要时吃点西药。洛索洛芬钠片(乐松)，一次60mg，一天三次。乙哌立松(妙纳)，一次50mg，一天三次。弥可保片一次0.5mg，一天三次。5天，饭后吃，吃饱饱后吃。4.必要时去医院看下。这几个建议可以参考一下。