老是腰酸，还疼，是怎么回事啊？
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患者
你好 天冷的时候 老是腰酸 还疼 是怎么回事啊（男，30岁）
王新义医生
您好，你平常站立或者坐的时间长吗？
王新义医生
有没有腰痛病史呀？
王新义医生
您好，如果有腰肌劳损或者椎间盘突出症，天气冷会会导致循环不畅，加重腰部肌肉劳损程度，造成疼痛加重。
王新义医生
注意事项：1. 改变不好习惯，不要久坐，半躺半卧，半小时起来活动活动。 2. 做好防寒保暖。 3. 劳逸结合，适量活动锻炼。可以经常游泳，打乒乓球等活动。 4. 坚持腰背部肌肉锻炼。 5. 睡硬板床，让肌肉充分休息。
王新义医生
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王新义医生
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王新义医生
元宵节快乐，身体健康，阖家欢乐。
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