精子总活力一直在30%左右怎么回事

问题描述：孙医生，您好！ 我从2016年开始要二胎，这几年一直看医生吃药调理，但调理的情况不尽如人意。精子总活力一直在30%左右，有时去到40%，但有时降到10%多，精子畸形率在1%~2%之间，精液量多，有较多呈黄色的块状。 我感觉自己一吃补药就不太舒服，吃一段时间药就上火，喉咙痛，口干口苦，津液减少，烦躁，肠胃不适，小便黄，失眠多梦。 如果是吃大补的药或吃药的量多一点，那段时间会非常难受，口非常干，舌头会和嘴黏在一起，性生活到一半会疲软下去，*xx得不舒服。如果停药，这些状况会改善或者消失。 其他身体状况：畏寒怕冷，冬天时手脚冰冷；吃冰冷的食物，吃较多水果的时候，胃会有点不舒服，容易拉肚子；疲倦时，头晕胸闷，烦躁易怒；吃一点热气的食物，都容易上火。 这半年来已经停药了，胃口好了很多，但前一段时间经常运动，容易半夜醒来，就睡不着了，吃降火的药和食物也没有什么用，非常难受，反而是多喝水就有点改善；口舌干燥，淡而无味。 请问孙医生，我现在该怎么办？是继续吃药提高精子质量，还是先调理好身体再考虑二胎的问题？（男，39岁）