体重会增加吗?怎样的饮食才会使体重增加?
认证信息
公共营养师资格证
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过,所有服务均由本人提供患者
每天都喝鸡蛋茶,体重会增加吗?怎样的饮食才会使体重增加,(女,20)
患者
白开水烧开,鸡蛋弄碎放入白开水中滚到熟,
杨晨医生
饮食上还需要尽可能的均衡一些才可能会增胖一些的,您可以这样吃:早餐可以吃一个鸡蛋、一杯牛奶或者一杯豆浆、一份菜肴、主食可以食用些包子花卷之类的,还有少量的水果,这样的早餐营养比较全面,中午可以吃一份米饭,花样尽可能多的蔬菜,尽量以青菜等叶菜类为主,最好午餐有鱼肉或者瘦的猪肉,晚餐可以吃一份米饭,带有豆制品的菜肴和尽可能花样多的菜肴。
患者
我是孕妇,我血压低,也贫血,你能帮我推荐一下合理的营养早餐吗?
患者
您刚才说的那些可能我这里的条件不太允许,因为我这里是农村,
患者
有,有的有,不好意思啊!我想即营养也不要能吃胖的,先谢谢您,麻烦你了,
患者
好吧!我想要即营养又不会胖的合理早餐,您没告诉我,不过也很谢谢你,谢谢你告诉我这么多,
提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。