这两天突然有点小腿酸痛脚底走路有点痛怎么缓解
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患者
这两天突然有点小腿酸痛，脚底走路有点痛，这怎么缓解？（女，31岁）
亓向同医生
你好，请问最近有没有剧烈活动？
亓向同医生
平时走路多还是久站？经常跑步吗？
患者
平时就稍微走走路，没有剧烈活动
患者
前几天还是好的，后来那天穿了拖鞋，走路
亓向同医生
按压疼痛吗？
患者
按压不疼
亓向同医生
红肿发热吗？
患者
这突然小腿有点酸痛，然后脚底走路有点痛，
患者
没有红肿
亓向同医生
有没有麻木？
患者
这个好像有一点点
亓向同医生
腰痛吗？
患者
腰我是有腰肌劳损的，但是最近腰不是很疼
患者
我的脚从来没痛过
亓向同医生
是否长时间久坐？
患者
嗯，我不是坐着就是躺着
患者
有的时候，散散步，因为我没有工作
亓向同医生
向前弯腰90度挺一会腰痛加重吗？是否引起脚底，小腿胀痛串痛，麻木情况？
亓向同医生
试试看一下吧
亓向同医生
一分钟左右
患者
弯腰90度一分钟
亓向同医生
对
患者
弯的时候这腿是，紧绷的直的。起来的时候会有点小腿，胀痛，麻木感的话，一般般
亓向同医生
这种情况怀疑是腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的，建议行腰椎间盘CT或者MR即核磁共振检查一下，根据突出的方向，大小，间隙，压迫程度决定下一步如何治疗。你先+关注，片子出来后可以随时联系我咨询，分析一下制定治疗方案
患者
啊，那我怎么办啊？
亓向同医生
先口服布洛芬缓释胶囊缓解一下吧
亓向同医生
不是坐着就是躺着→长期的不良习惯和姿势导致的
患者
那我应该怎么办？平时怎么锻炼呢？我还年轻
患者
身上不是这痛，就是那痛，都有点焦虑了
患者
我的手掌心我都觉得疼
患者
不知道是不是神经性，想多了，然后全身不舒服
亓向同医生
所有的疼痛都是有神经才疼痛的
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
这个可以吗？
亓向同医生
局部按摩热敷，冲个热水澡会有缓解
亓向同医生
可以的
患者
真的好烦恼，那这个吃个几天？
患者
我是属于平时，想了很多的，那种性格
患者
前段时间我右手拉伤，然后右手掌，好疼，恢复了三个月，一直用左手干活，现在感觉左手右手手掌心都疼😭，然后这两天又感觉小腿脚心疼
患者
所以说也不知道是自己想出来的，还是真的疼
亓向同医生
先口服一周
患者
一天吃一粒哦
亓向同医生
过度焦虑会加重
患者
是的呀，我太焦虑
亓向同医生
是的
患者
焦虑该怎么缓解呢？他们说吃点甲钴胺
亓向同医生
平时适当的运动
亓向同医生
勿长时间低头久坐久躺床上玩手机
亓向同医生
可以口服黛力新
亓向同医生
平时千万别乱百度！
患者
对的，我一直躺在床上，因为没事做，然后就觉得越躺浑身越没劲。前段时间是上班的，感觉人好一点，后来手拉伤了，就一直休息，查查百度，然后越想越多
亓向同医生
常见
亓向同医生
看一下这篇文章
亓向同医生
平时多运动，散步，慢跑，游泳等会有很好的效果
患者
那最后问一下，这个，药是治疗焦虑的，如果我，有一点点焦虑，吃这个没有影响吧？一天是吃两粒吗？早上中午各吃一粒。我的意思就是他没有依赖性吧，我稍微吃了一段时间就可以吧？😁
亓向同医生
是的
亓向同医生
没有依赖性
亓向同医生
早上中午各一粒，晚上不要吃，影响睡眠
亓向同医生
祝早日康复！加关注后可以随时联系我图文咨询
患者
嗯嗯
亓向同医生
👌
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