感觉胃胀打嗝费劲一到晚饭后胃里总是咕咕的叫怎么回

分析及建议： 建议饮食上以清淡为主,多吃蔬菜水果,尽量少吃油腻辛辣生冷刺激食物,每次不要吃的太饱,少食多餐。适当增加运动,有空多活动活动，建议晚饭不要吃的太饱,细嚼慢咽,适当增加运动。