11岁女孩子一米38能长高吗

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冯顺 营养科 公共营养师
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问题描述:11岁女孩子一米38能长高吗(女,12岁)
分析及建议: 这个只要骨骺线没闭合,还是有机会长高的。一般早的长高到15-17岁,迟的长高21-23岁,但具体还能不能长高,到医院检查确诊才知道,建议去医院检查一下骨骺线是否闭合了,如果闭合了,就不会长了。如果没有闭合长高是没有问题的。一般早的长高到15-17岁,迟的长高21-23岁,但具体还能不能长高,到医院检查确诊才知道,建议去医院检查一下骨骺线是否闭合了,如果闭合了,就不会长了。如果没有闭合长高是没有问题的。按照说明书吃,不要多吃。你可以在家里跳绳。或者做做一些简单的运动。这个钙片你看说明书上是怎么说的,有些是喝水送服的,有些是直接吃的。也是可以的。
咨询时间: 2020-03-26
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11岁女孩子一米38能长高吗(女,12岁)

冯顺医生

你好,很高兴为你解答

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你好!

冯顺医生

这个只要骨骺线没闭合,还是有机会长高的

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冯顺医生

一般早的长高到15-17岁,迟的长高21-23岁,但具体还能不能长高,到医院检查确诊才知道,建议去医院检查一下骨骺线是否闭合了,如果闭合了,就不会长了。如果没有闭合长高是没有问题的。一般早的长高到15-17岁,迟的长高21-23岁,但具体还能不能长高,到医院检查确诊才知道,建议去医院检查一下骨骺线是否闭合了,如果闭合了,就不会长了。如果没有闭合长高是没有问题的。

冯顺医生

这是?

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患者

这种钙片可以吃吗?

冯顺医生

钙片吗

冯顺医生

什么牌子的呢

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患者

对的。

冯顺医生

有说明书吗

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可以吗?

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有说明书。

冯顺医生

平时营养能跟的上吗,有没有经常打打羽毛球,跑跑步,跳绳之类的

冯顺医生

可以的

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冯顺医生

按照说明书吃,不要多吃

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患者

它这个是要配开水一起喝的吗?钙片。

冯顺医生

身高和遗传,运动,饮食有关的。 长高的方法:1,充足睡眠很重要,睡眠状态生长激素分泌旺盛,每天23点前睡觉,因为天然的生长激素是在夜里睡眠时分泌的,也就是夜里睡觉时才长身体。2,补充骨骼发育所需的充足钙质,每天一杯高钙牛奶、一个鸡蛋、适量豆制品、同时经常吃鱼虾、瘦肉等。3、每天运动半小时,经常进行跳绳、慢跑、打篮球等跳跃性运动保持骨细胞的活力,让它更快成长。同时,预防骨骺线过早闭合。4,多晒太阳,身体会自行合成维生素D,促进钙质的吸收。5,不要喝碳酸饮料,它会造成钙和其他骨矿物质的流失,影响骨骼发育。同时,不要抽烟,尽量不喝浓茶和咖啡。

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现在疫情状态吗?没办法跑步,那可以在哪里跑步呢?

冯顺医生

你可以在家里跳绳啊

冯顺医生

或者做做一些简单的运动

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患者

哦,好的,谢谢老师,辛苦了。

冯顺医生

现在疫情已经不严重了啊,你是湖北那边的吗

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患者

那一直原地跳可以吗?

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患者

不是

冯顺医生

这个钙片你看说明书上是怎么说的,有些是喝水送服的,有些是直接吃的

冯顺医生

也是可以的,

冯顺医生

但是也要控制时间,不要太劳累了

冯顺医生

平时多补充点优质蛋白,比如豆腐,鱼肉,牛肉等。

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。

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