血糖有点接近偏高直平时饮食都注意怎么还偏高
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医生你好 我们这次检查血糖有点接近偏高直 平时饮食都注意怎么还偏高(女,62岁)
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患者
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患者
这是之前的检查 你看下
患者
早上空腹检查的 我妈一直都没血糖高过 平时也没吃过甜食啊
患者
你看下检查结果 都正常么
患者
最近那个检查 我看白细胞也有点偏低了
患者
没有 不清楚
患者
白细胞不是最低3.5 这个3.6 比之前的少
患者
我妈有冠心病 吃着冠心病的药物了
患者
其他检查结果都正常么 这个血糖高还要做那些检查
患者
餐后这个没有 就是我妈平时都很注意饮食啊 没吃过甜的食物啊 水果都没怎么吃过
患者
血糖高跟情绪也有点关系吧 可能是这几天情绪不太好 生气了
患者
这个意思跟他情绪也有点关系 医生能给一个详细血糖高 日常生活中怎么改善 跟注意的细节建议么
丁明珠医生
1.碳水化合物即主食,一般体重(60kg,每天所需热量1500kal,主食占900kal,即 225g,约四两半)三餐可分为:早上一两,中午二两,晚上一两半,此指生米、生面,比如:五角钱一个馒头早半个,中午晚上可各吃一个,但其余碳水化合物食物均不能食用,如:大米稀饭、小米稀饭、面汤、豆粥、胡辣汤、油茶等,可喝纯牛奶、纯豆浆(仅黄豆)或青菜汤(不能放面粉和淀粉)等。 2.多吃青菜,但尽量不吃:土豆、藕、腐竹、粉丝、粉条、粉皮山药、芋头、红薯等。若想吃,山药芋头可与主食2:1换算即主食每顿2两,若吃4两山药芋头,就不吃主食了,土豆红薯与主食1:1换算,七两南瓜相当于半两主食等。
丁明珠医生
3.尽量不吃坚果类食物,含油脂大、热量高,如:花生、瓜子、核桃、杏仁、开心果等,若吃可换算,18粒花生米、一把瓜子、四个核桃等于半两主食。 4 . 肉以清淡肉食为主,如:牛肉、羊肉、清炖鸡肉、鱼肉等,每天可2-3两。 5、水果可作为加餐食用,"一个前提、三个条件" 即:前提是血糖平稳的患者, 条件一,水果种类:可食水分较多的水果,如:脆苹果。梨、橘子、葡萄(非提子)、西瓜等。 条件二,吃水果时间:在两餐中间或睡前服用。 条件三,水果量:前面几种可吃2两,西瓜可吃半斤。 6、限量吃的蔬菜:洋葱、蒜苔、蒜黄、青椒、胡萝卜等,余青菜不限量,尽量三餐定时定量。
丁明珠医生
运动:主张每餐后运动约半小时,全身微微出汗:出院后每周运动约5天,每天约半小时,即一周约运动150分钟,一般每次运动程度:全身发热或微微出汗,稍感心慌,但休息5-10分钟后能恢复活动前状态。 注意事项:1.酒精会与降糖药物相互作用,导致低血糖。2.糖尿病病人必须做到不吸烟或少吸烟,吸烟易导致并发症发生和发展。3.注意监测三餐前血糖(5-7mmo1/1.),三餐后2小时血糖(6-8mmo1/L),睡前血糖(5.6-8mmo1/L.)。避免血糖波动过大,避免低血糖,平稳降血糖。 注意定期复查(三月复查糖化血红蛋白比值,半年复查肝肾功能,注意监测三餐血糖)。
患者
丁医生 就是父母在农村生活 平时我都跟他们嘱咐过血糖高 他们也都清楚 都没吃过甜食的 血糖还高 什么原因啊 是那些细节没做到位
患者
嗯 平时早上熬的粥 河南的中午不就是这几类么 馒头 面条
患者
其他的细节还有么
患者
好的 这个情况平时熬粥多放那些五谷杂粮比较好一点
患者
不喝粥 喝什么稀饭好一点
患者
嗯好的 那个糖化白红蛋白 做检查的时候跟医生说一下 他开那一项检查
患者
好的 麻烦你了 其他的没啥需要注意的吧 检查结果其他都正常吧
患者
一天查几次合理
患者
好的 这个情况 餐后血糖正常范围多少是正常的
患者
指尖血糖测量的准吧?
患者
好的麻烦你了,谢谢丁医生
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