男生早晨一个蛋清多长时间可以瘦到100斤

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夏明海 营养科 公共营养师
春雨公众营养专家团
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问题描述:身高1米7体重140斤的男生早晨一个蛋清,中午青菜馒头晚凉拌菜,其余的任何高热量食物都不吃,然后再去溜达一个小时,这样多长时间可以瘦到100斤(男,30岁)
分析及建议: 1.7体重大概在130左右,100就太瘦了,这个你可以尝试,很瘦,肯定有影响的,但不一定会生病,会营养不良,容易饮食不规律,也会长胖,那肯定不行的,饮食基本的要满足的,不能减少,不过不要太瘦了,自己注意点,这个不一定,只是理论。
咨询时间: 2023-05-16
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身高1米7体重140斤的男生早晨一个蛋清,中午青菜馒头晚凉拌菜,其余的任何高热量食物都不吃,然后再去溜达一个小时,这样多长时间可以瘦到100斤(男,30岁)

夏明海医生

你好,1.7体重大概在130左右,100就太瘦了

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患者

我想瘦到像女生那样特别苗条力气特别小

夏明海医生

嗯嗯,这个你可以尝试

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患者

我这么吃一直坚持对身体有什么伤害吗

夏明海医生

很瘦,肯定有影响的,但不一定会生病

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。

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