筋膜炎肌腱炎什么意思？

分析及建议： 筋膜炎就是腰背肌筋膜的炎症，肌腱炎就是腰背肌肉附着在腰椎部位肌腱的炎症，属于炎症不同部位，病因则不外乎劳损受凉退变等原因导致，不严重，只是炎症部位不同，恢复时间可能肌腱炎恢复慢一些，腰部保暖避免受凉，比如局部热敷理疗针灸治疗，外贴膏药都可以的，同时适度休息，避免持续劳损炎症，导致病情反复发作，所以可以口服西乐葆和腰痹通胶囊，吃中药加上理疗贴膏药，以及腰背肌锻炼，以前年轻，现在身体逐渐走下坡路了，所以要坚持锻炼，延缓退化，以后会逐渐间隔需要恢复时间越来越长，估计你加强腰背肌锻炼，减少腰部劳损，一般一个月左右就好了。