你这种情况，考虑腰背部肌筋膜炎的原因，肌肉筋膜的疼痛就是这个性质，反复出现，需要拍腰椎磁共振，明确腰椎和椎间盘，有没有问题，肌肉筋膜的问题，需要医生做体格检查，结合磁共振的结果判断，反复发作需要做检查的，身体有不舒服，就是疾病的表现，你这个情况和子宫后位没有关系的，运动系统的原因，也就是肌肉韧带的关系，核磁共振主要是看软组织，肌肉，椎间盘神经，都能够看得清楚，风湿的问题，磁共振是看不出来的，风湿需要化验血，如果检查的结果正常，通过口服消炎镇痛药，舒筋活血的，解除肌肉痉挛的药物，可以缓解的，软组织的问题，都能够治愈，肌肉痉挛和肌紧张是两个概念。

是这样的，这种情况大多因为腰背部肌肉力量不够，躺下那一下肌肉从收缩突然舒张，所以会觉得特别难受。建议您可以进行腰背肌的功能锻炼，有飞燕式和拱桥式。可以百度上搜一下，有图片示意的。可以局部进行热敷。晚上疼痛明显可以口服依托考昔或者塞来昔布。因为您没有任何外伤，也没有其他症状，主要还是考虑腰背部肌肉问题，但是也不排除有腰椎间盘突出的可能。您先在家保守治疗看看，这也不是急诊，等疫情过去了去医院做个腰椎ct明确看有没有突出。

你的情况比较像是腰肌劳损。吃药就可以了。戴个腰围。不要去按摩。类似这种，不用买这么贵的。

治疗方法:1.休息，避免弯腰曲背，避免久坐，避免负重，避免过劳，注意保暖，避免受凉，适当活动腰椎，疼痛症状缓解后可按“小燕飞“”五点支撑法”锻炼椎旁肌肉的力量。2.腰椎理疗，一日两次，一次理疗灯烤电半小时。3.可以口服非甾体类抗炎止痛药物(塞来昔布胶囊，一日两次，一次一粒，口服1到2周)。腰椎椎旁可以局部外用止痛膏药(骨科敷料，芎芷痛瘀散这两种膏药都可以，具体治疗方法上面，我给你列出来，按我说的疼痛应该会明显缓解，应该不是，CT不都做了吗，应该问题不大，不像癌变。

大腿外侧，症状考虑臀中肌，髂胫束周围组织劳损，您可以冲击波，微波治疗。

靠床头玩手机，久坐，久躺，睡的床过软，然后妊娠等，有的打麻药后会有腰椎后遗症，建议您改善坐姿，然后如果凳子坐着不舒服，腰部劳累，买一个腰枕，夜晚不睡觉时不要躺床上玩手机，不要睡过软的床。考虑为慢性的腰肌劳损，虽然不严重，但是比较难根除，休息两周，如果没有改善，然后去查一个腰部的ct，您可以尝试一下黄道益活络油，香港产的，配合中医红外线理疗，会有很大的改善。这个自己在网上就可以买一个，也不太贵，操作简单实用，而且后期有个腰酸背痛，女性月经痛都可以使用。去医院太麻烦，中医理疗是一个长期的过程。黄道益活络油网上有很多假品，建议您去大的药店看一看。