感觉肚子里好多气有点不舒服大便费劲怎么回事

分析及建议： 消化不是很好，您吃些益生菌吧，调节肠道菌群，促进消化，打嗝腹胀多可以加些促动力药如吗丁啉，消化不好，不要吃坚硬、油腻、粗糙食物，吃1-4周都可以，建议平常一天喝水2000ml，青菜水果适当吃，水果特别是香蕉火龙果通便的，适当的运动，促进肠道蠕动，可以适当的按摩肚子，饭后2小时以肚脐为中心，肚脐内测一圈，逆时针揉十下，肚脐外侧一圈顺时针揉十下，然后左上腹往左下腹顺十下，共揉十分钟。大便不通畅，您实在担心有什么问题，可以做个小肠镜检查，主要看小肠的，精神心理因素也很重要，紧张、焦虑、情绪波动等，大便堆积，排泄不畅。