我便秘5、6天了，食欲还好（女，32岁）

分析及建议： 那主要就是个动力不好，便秘的症状。便秘这块一个是可以用个乳果糖口服液，但是从长期角度讲，主要是从以下注意事项注意好。然后平时，可以吃点益生菌。主要还是注意事项方面的问题。乳果糖什么时候吃都行，他就是一个泻药。其实，但是他这个没有副作用，也没有依赖性，一般效果是立竿见影的。散步也行吧，反正活动活动就比不活动强，但要起码得持续一定时间。长期肠动力不足，那更主要的就是上面说的这注意事项了，没有别的办法。