活动肩膀,感觉胸椎中间跟水挤压声音一样,不动就没声音

分析及建议： 针对您这样情况，我可以做以下两点判断。1.考虑的你长期久坐工作原因，目前看来可能因为你久坐导致脊柱周边肌肉疆直不平衡导致。2.缺乏锻炼，脊柱活动不够，肌肉强度不够，容易出现小关节紊乱情况。两点建议给您。第一，工作一段时间要起来活动，最好是拉伸运动。显示屏高度和自己视线同高，多抬头看看，天少低头，工作时候避免一个姿势时间太久。颈椎肯定有问题的。需要慢慢自己调养。就是和您长期久坐有关系，慢慢来调整，会减轻症状的。