脚崴了需要如何护理呢

分析及建议： 这种情况，多数是踝关节外侧副韧带拉伤，你看一下外踝前方有没有肿胀。如果不是很厉害，可以先保守治疗。前三天要冷敷。不要用这种的。用这种的，两边有铝条保护。ober的，美国的一个牌子，一百块钱左右。非常好用。搜索踝关节支具，ober，最好是这个。这种就行。以前的那两种把持力一点都不好，脚在里面不稳定。只戴这个就是，两周后可以戴着穿在鞋里走路。另外，晚间睡觉也要戴着。戴六周之后再开始活动踝关节。如果肿胀得厉害需要用核磁共振确认一下距腓前韧带拉伤程度。一般两三周不踩地比较安全。尽量减少踩地，因为那个韧带比较弱，一踩地就是一百多斤负重。一开始还是尽量吧，实在没办法了，踩一下。前三周尽量别下地。可以少量扶拐。一周后可以，但别太多。医生有语音回复内容，具体请点击收听医嘱。