睡眠不好，该怎么办?
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患者
医生您好，睡眠不好，该怎么办？（男，28岁）
陶培洪医生
睡眠问题出现多长时间了？入睡困难吗？
陶培洪医生
每天睡眠能有几小时？白天精神怎么样？
患者
有俩星期了 入觉快啊 就是睡不长时间
陶培洪医生
梦多吗？最近压力大？
患者
一般睡5小时左右 梦多
陶培洪医生
你先做一个量表看看，我刚才发过去了，您看收到没，根据轻重给每个项目打分，然后把总分统计给我！一共14项目，每项没有症状的0分，症状轻微1分；有肯定的症状，但不影响生活与活动2分；症状重，需加处理，或已影响生活活动3分；症状极重，严重影响其生活4分。
患者
白天忙天天晚上11多睡
陶培洪医生
嗯，这个习惯可不好，建议10点前上床
患者
白天眼睛老跳
陶培洪医生
嗯，有注意力不集中，头昏吗
患者
没有
患者
我们天天干到晚上十点下班
陶培洪医生
好的，您先把我刚才发的量表做一下
患者
好的
陶培洪医生
嗯😊
患者
16
陶培洪医生
这个分数考虑有轻度焦虑，可能跟你的工作压力大有关
患者
恩
陶培洪医生
可以吃一段时间疏肝解郁+阿普唑仑看看，阿普唑仑药房可能买不到，得去医院，如果不方便的话可以用百乐眠代替，估计效果差些
患者
缓解眼疲劳的有吧
患者
眼睛老跳
陶培洪医生
嗯，可以用七叶洋地黄眼药水，巴氯芬试试
陶培洪医生
平时得注意休息，这都是活动劳累、紧张导致的
患者
好的 歇歇医生
陶培洪医生
不客气，您可以关♥注我，有问题可以随时找我咨询！
患者
好的 拜拜
陶培洪医生
👌
陶培洪医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：建议口服药物治疗，2周后复诊
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
