脚肿一个星期目前会肿会痛走路站着都痛咋办

分析及建议： 考虑还是和爬山有关，长期的运动，劳损，建议短期内避免爬山，一定要注意休息，建议晚上睡觉之前多用热水泡脚，然后到药店买一点中药红花。先把水煮开了，然后把红花加进去，等水温合适的时候把脚放进去进行足浴。疼痛的位置外用扶他林软膏，或者是氟比洛芬凝胶贴膏。