高血压血脂稠怎么调理

分析及建议： 如果已确诊高血压高血脂，可低盐低脂饮食,多吃新鲜果蔬,少吃肥肉、动物内脏,多食富含钙类的食物如牛奶、豆类,提倡有氧运动如慢跑、爬楼梯等。