怎么吃都长不胖我想咨询一下

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周雷 消化内科 主治医师
中国人民解放军中部战区总医院
好评 4.8
接诊量 5.6万
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武汉市
问题描述:怎么吃都长不胖我想咨询一下(男,17岁)
分析及建议: 可能会有点影响,主要还是跟遗传有关系,后面过了三十岁就会慢慢长胖的,现阶段可以多喝牛奶,鸡蛋,鱼肉等补充优质蛋白,另外注意规律饮食,规律作息,坚持运动锻炼,就是上面说的,最好能坚持运动锻炼,没什么好办法的,会有腹胀,打嗝,腹泻等症状,可以用点健脾丸,牌子都可以,没影响的,健脾养胃,五花肉,红烧肉,多喝水,多吃面食,同时坚持运动锻炼,不会的。
咨询时间: 2021-07-10
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怎么吃都长不胖我想咨询一下(男,17岁)

周雷医生

你好,你身高和体重?

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患者

我181 116斤

周雷医生

父母瘦不瘦?

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患者

父亲稍微有点瘦但也是125斤 母亲165也有135斤

周雷医生

平时吃饭休息怎么样

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患者

吃得多长不胖 按时作息不熬夜 平时的话上课都是坐着没什么运动量

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患者

医生我还有个情况要跟你说一下。就是小时候不懂事每天吐大量的口水 那时候感觉口水很脏 就每天吐 后来听别人说口水是津液帮助消化 是不是这个坏习惯导致的现在这么瘦

周雷医生

可能会有点影响,主要还是跟遗传有关系,后面过了三十岁就会慢慢长胖的

周雷医生

现阶段可以多喝牛奶,鸡蛋,鱼肉等补充优质蛋白,另外注意规律饮食规律作息,坚持运动锻炼

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患者

过了30岁 那不是还有十几年嘛

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患者

现在有什么办法稍微长胖一点吗

周雷医生

就是上面说的啊

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患者

牛奶每天两瓶纯牛奶 鸡蛋我最喜欢吃的就是鸡蛋 一天3个打底 肉也吃的不少 除了鱼吃的稍微少一点

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患者

就是长不胖

周雷医生

最好能坚持运动锻炼

周雷医生

没什么好办法的

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患者

如果 我说如果是消化功能不好会有什么症状

周雷医生

会有腹胀打嗝腹泻等症状

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患者

医生 我能不能用一些不危害健康的药辅助一下啊 比如说健胃消食片什么的 还有什么您能推荐一下吗

周雷医生

可以用点健脾丸

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患者

什么牌子的 对身体有没有危害 影不影响长高啊

周雷医生

牌子都可以,没影响的

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患者

没有任何副作用是吧 有什么功效呢

周雷医生

健脾养胃

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患者

买回来了 吃这个会不会吃的太胖啊 也不好

周雷医生

不会

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患者

那我平时一日三餐吃什么食物能长肉呢

周雷医生

五花肉,红烧肉,多喝水,多吃面食

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患者

这些食物健康吗 会不会油太多了

周雷医生

同时坚持运动锻炼,不会的

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。

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