躺着起来头晕眼花总是感觉累犯困怎么回事

分析及建议： 那可能是性生活加上熬夜，加上爬山各方面导致的。这些都是比较耗气的。所以先把这几个方面都改善一下。另外可以吃点金匮肾气丸之类的。六味地黄丸是用来滋肾阴的。吃金匮肾气丸吧。这个是补肾阳助肾气的。按照您最近以前的那些症状，肾虚倒不是很明显。可能就是最近这几方面叠加在一起，导致身体有点虚。不过这些东西不是吃一两天就能很明显看出效果的，先吃上一两个周。我刚刚推荐给您的就是中成药。不太严重的话，吃点中成药就可以，还方便。服药期间应避免食用辛辣，海鲜，油腻，生冷等刺激性的食物。你这爬山可能还没有恢复过来，熬夜，又很伤肝伤肾。性生活也是伤肾。现在是有肾虚的表现。