减肥体重下不来怎么办

分析及建议： 因为体脂率反应身材,我们现在很少单纯看体重，可以去查下,不要焦虑，抽个血就可以，现在每天运动量如何，要加强肌肉的锻炼，最好是去健身房练练，每天下班后在家里买个瑜伽毯做做，但是一个人要当心肌肉拉伤，对对对,如果甲减就治疗，节食过度不会引起甲减，中医减肥可以，甲减目前没法中医治，所以一定要运动上去,提高代谢率，米饭少吃，吃的可以维持在现在的情况，每天一个水果。但是是小个的水果，不是让你吃一个瓜，喝绿茶可以管饱不饿，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。