每天跳绳30分钟左腿膝盖疼需要完全静养吗
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范鑫超
脊柱科
医师
北京市隆福医院
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问题描述：医生您好，前段时间几乎每天跳绳30分钟，一周休息1-2天。最近两次跳绳结束后出现了左腿膝盖疼的症状，弯曲或者坐起的时候没有摩擦感，没有声音，看起来膝盖没有肿胀。请问这种情况需要完全静养吗？之后还可以做无跑跳的低强度运动吗？谢谢！（女，22）
分析及建议：
最近一段时间停止跳绳，休息一段时间，应该问题不大，休息2周观察下，减少膝关节活动，跑跳最近也别做了，先观察一段时间，不疼了再说，之后活动量减少点，或者逐渐增加。
咨询时间: 2022-03-01
患者
医生您好，前段时间几乎每天跳绳30分钟，一周休息1-2天。最近两次跳绳结束后出现了左腿膝盖疼的症状，弯曲或者坐起的时候没有摩擦感，没有声音，看起来膝盖没有肿胀。请问这种情况需要完全静养吗？之后还可以做无跑跳的低强度运动吗？谢谢！（女，22）
范鑫超医生
你好，做过什么检查治疗吗?
患者
没有
患者
之前有运动基础，经常在家跳有氧操，最近一个月一直在跳绳
范鑫超医生
最近一段时间停止跳绳，休息一段时间
患者
好的医生
范鑫超医生
应该问题不大，休息2周观察下
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