最近失眠严重入睡困难翻来覆去睡不着咋办
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患者
最近失眠严重，入睡困难，翻来覆去睡不着（女，27岁）
候雄雄医生
你好，出现这种情况有多久了？
患者
不是每天都这样，断断续续差不多不到2周，3-4次左右了
患者
每次都是入睡时间需要1-3小时之间，难受的不行，睡不着得滋味特别烦躁
患者
白天脑袋昏昏沉沉，有点困
候雄雄医生
嗯
候雄雄医生
最近压力大不大
候雄雄医生
？
候雄雄医生
睡不着的的原因有没有？
患者
没有啥特别原因，我甲亢一年多了，但是一直吃药也不是很严重，这个有关系吗？
患者
也没啥生活压力，工作压力一直很大，但是我也没想事情
候雄雄医生
甲亢再复查了没
患者
这两天睡觉之前就有点害怕睡不着，睡觉前微微有点焦虑，甲亢复查了，每2个月我都复查
候雄雄医生
嗯
候雄雄医生
你完善一下量表我看看
患者
您看看，我填写完了 我白天脑袋昏昏沉沉，好像有点偏头痛，但是不是很严重
患者
经常上班看电脑，颈椎不是很好，不知道有没有影响
候雄雄医生
量表还可以
候雄雄医生
情绪方面的问题不大
候雄雄医生
晚上睡眠不好，吃点中成药调理一下
候雄雄医生
晚饭后建议户外运动（出汗）回到家里洗个澡就准备睡觉
候雄雄医生
这样都是有助于睡眠的
患者
我平时还好，就是晚上睡不着的时候翻来覆去的时候才会很烦躁，很焦虑第二天还得上班，就很难受
患者
吃褪黑素管用不，还是吃啥药品类
候雄雄医生
褪黑素可以吃
候雄雄医生
把乌灵胶囊 枣仁安神胶囊也吃上
候雄雄医生
每天吃
候雄雄医生
吃上半个月
患者
和甲亢的药吃，不影响哈
候雄雄医生
基本就能调节过来
候雄雄医生
不影响
候雄雄医生
中成药
候雄雄医生
副作用小
候雄雄医生
你可以关注我，方便你有问题随时可以询问
候雄雄医生
我看见了第一时间给你答复
患者
好的，我这个晚上睡觉之前就很焦虑怕自己睡不着，越刻意去想越睡不着，这个有啥方式
候雄雄医生
就前面我说的晚饭后活动
患者
好的
候雄雄医生
回到家洗个澡 能按摩肯定最好让全身肌肉放松
候雄雄医生
这样都可以帮助你睡眠
候雄雄医生
也可以听安静的音乐
患者
好的，偏头痛也是睡眠不好吗？还是偏头痛导致睡眠不好，还是睡眠不好导致偏头痛
候雄雄医生
睡眠不好会导致头痛不适
患者
好的
候雄雄医生
是偏头痛的诱因
患者
枣仁安神颗粒可以不
患者
没找到胶囊
候雄雄医生
可以
候雄雄医生
效果差不多
候雄雄医生
平时多喝水
候雄雄医生
不要长时间看手机
患者
褪黑素他们三个一起吃哈
患者
我现在买一个
候雄雄医生
错开二十分钟
候雄雄医生
我可以给你开上
候雄雄医生
你看怎么方便怎么来
患者
我其他方式买吧，您这边今天吃不上吧
候雄雄医生
这边得快递两三天
患者
您开也行
患者
我刚看这边线上也没有立即送到的
候雄雄医生
嗯
候雄雄医生
褪黑素你有没有
候雄雄医生
有的话我不开了
候雄雄医生
？
患者
有
患者
枣仁那个药有别的可以换吗
患者
替换
患者
我这有28分钟可以派送的，但是没有枣仁那个
候雄雄医生
安神补脑液也可以
患者
好的
患者
安神补脑液加乌灵胶囊
候雄雄医生
是的
患者
这个褪黑素和这两个药间隔20分钟是饭前吃，还是饭后什么时候吃呀
候雄雄医生
饭后
候雄雄医生
没有特殊说明都是饭后
患者
好
候雄雄医生
嗯
候雄雄医生
还有问题没？
候雄雄医生
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患者
图片因隐私问题无法显示
患者
说甲亢慎用
患者
我可以用那
患者
我可以用嘛？褪黑素
候雄雄医生
可以用的。给个好评(o^^o)
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