最近这段时间一直在变胖刹不住可怎么办

分析及建议： 身体原本有没有什么疾病或者不舒服的症状，两个月胖8斤还行，多注意一下饮食适当运动，那可能是长肌肉了，那有一点反弹也正常的，身高多少，体重正常范围内，继续保持就行，主食少吃白米白面，要粗细搭配，多吃粗粮杂豆，不吃主食很难持续的，营养不良不利于减肥，不吃碳水化合物肯定是不可持续的，碳水化合物本身也是人体必须的营养素，减肥不是吃的越少越好，一定要保证营养均衡，一天的热量除掉运动消耗的，至少也要保证基础代谢，否则你的基础代谢率就会越来越低，慢慢的就反弹了，正常，你吃的太少了身体会增加吸收。