腰酸疼该怎么办？

分析及建议： 可以用腰痛宁胶囊、乙哌立松，平时用热毛巾热敷，多锻炼腰背肌肉,不要长时间坐或站，不要弯腰干活，那就是腰背肌淤血,可以按摩,热敷缓解，肌肉容易淤血，六味地黄丸，休养一下就行了，那就看自己的耐力自律了,没人用药的,副作用太大。