現在好胖,总是覺得餓,老是吃

分析及建议： 去医院内分泌科看一下,亲，但看体重不行，减肥的实质是减掉多余的脂肪,只有要每天运动消耗大于摄入就能减肥，饮食上要注意不要太油腻,尽量少吃辛辣,少吃油炸食物,少吃甜食(特别是添加了糖的饮料，运动方法很多,可以通过跑步,骑自行车,游泳,跳舞等运动。要毅力坚持。只要消耗能量大于摄入就能减肥，不能减肥了,去医院内分泌看看亲，饮食上注意蛋白质摄入,每天1个鸡蛋,1到2袋牛奶,3俩瘦肉(鱼,鸡肉等),蔬菜一斤,水果半斤，去医院看看吧,亲,不要盲目节食,否则后果不堪设想的。