最近便秘心态有点儿崩溃咋办

分析及建议： 便秘的调理确实需要时间，很多病人需要吃半年的中药，因为是要调理脾胃、肠道的功能，而且心态也很重要，平时适当运动，放松心情，不要熬夜、规律作息，这个方子是可以考虑的，但是必须要结合的你脉象，水停滞在胃肠，而且还可以适当加点柴胡，因为如果你的脉象比较弱的话，用了这个方子，反而会损伤正气，可能便秘的情况会暂时缓解，但是后期效果不好，所以最好不要轻易乱用，你把益生菌加着吃，调解一下肠道菌群，因为你当时可能便秘比较严重，需要把当前的主要问题解决，这个药需要放冰箱你，不然会影响效果，相当于如果是滩水在哪里，需要阳光，温暖的气候，把寒湿化掉，看文献可以参考但是不能乱用，中医讲究辨证论治，不能一概而论。