把左边大腿的肌肉给拉伤了应该怎样恢复呢

分析及建议： 这种情况需要静养,减少患肢活动,口服些活血止痛药物，可以继续喷,体力活动不可以的,只能伤上加伤，现在可以热敷,重要的是必须休息，没有了,,静养两周基本上可以恢复,祝早日康复。