性生活不频繁一个月两次把每次都弄几下就射了怎么办

分析及建议： 腰膝酸软头晕乏力耳鸣情况有么，手脚冰凉么，怕冷不，首先性生活频率低，长时间不会短一些，第二戒掉xx，考虑阳虚但是不重，吃点金匮肾气丸，加强锻炼，再就是注意小时候节奏，控制xx感觉快来了就停一下，都是一些训练方法，再有练习缩肛运动，可以去医院看看，暂时没必要做，先按上面调2周看看，嗯嗯。