做仰卧起坐可以练出马甲线这是怎么回事
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患者
听说做仰卧起坐可以练出马甲线，我就经常做仰卧起坐，但是练出了一个十字架，这是怎么回事（女，14岁）
靳云龙医生
你好。哪出现十字架了。可以拍个照片看看吗
患者
在肚脐上方
患者
这是什么线？
靳云龙医生
你认为马甲线应该在哪出现？
患者
马甲线是三条竖线，但我练出了一条竖线一条横线，是锻炼出了什么问题吗？
靳云龙医生
呵呵。这是腹直肌腱鞩。
患者
那还可以练出马甲线吗？
患者
这会消下去吗？
靳云龙医生
你在网上搜索一下马甲线图片。你看看就知道马甲线位于哪了。
患者
哦
患者
谢谢
靳云龙医生
你练得不对。马甲线主要指前腹壁两侧的肌肉。你练得是中间的腹直肌。
靳云龙医生
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患者
对了，那要怎样练？
靳云龙医生
这个你需要咨询健身教练。
患者
哦
靳云龙医生
这个我真的不会。呵呵，见谅啊
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