胃胀气,几天都是便秘

分析及建议： 便秘，一般便秘都与饮食有关,建议多吃粗纤维食物,可以喝蜂蜜,吃清火的水果蔬菜，排便不畅会使有毒物质重吸收，大便正常了就行了,但正常了也要坚持，长期吃粗纤维食物可以减少肠癌的发病率。