的信任，舌头照片发上来看看，中医判断需要综合考虑，资料越多判断越准确，从叙述以及舌苔看，多属于肝郁脾肾不足有关系，与肝郁有关系，先服一周，然后复诊，调整药物，与脾肾不足有关系，没有特别合适的成药，平台上颗粒剂，温水冲服就可以了，相当于成药了，对睡眠有帮助，调理睡眠的，牛肉可以，萝卜可以吃，这个没用过，不清楚成分，没用过，没有经验。