脚踝好像有点拉伤可以不冰敷直接贴消炎止痛的吗

分析及建议： 建议48小时内冷敷。然后改热敷。48小时后再使用活血化瘀的。这个可以用。这个不是活血的，是止痛的。冷敷恢复更快。疼痛超过一周，可以配合服用活血的，比如三七片或者神威滑膜炎颗粒等。一般可以自愈，不用紧张，没事的。这种考虑髋关节的问题，可以自愈，说明问题不大。不用处理。一般考虑髋关节软骨原因。可以服用促进软骨发育的药物治疗，比如氨基葡萄糖和维生素类。