减肥可以吃粗纤维的食物吗

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黄清卿营养科主治医师

重庆大学附属肿瘤医院

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重庆市

问题描述：请问减肥可以吃粗纤维的食物吗（女，55岁）

分析及建议：可能疾病：无意见详情：在无胃肠道疾病的情况下，适当增加膳食纤维有助于健康减重

咨询时间: 2024-01-04

请问减肥可以吃粗纤维的食物吗（女，55岁）

你好，可以吃，膳食纤维有增加饱腹感，促进胃肠动力的作用。

在无胃肠道疾病的情况下，适当增加膳食纤维有助于健康减重

每天摄入膳食纤维25-30克不止有助于减重，还可以预防很多疾病的发生

好的，谢谢。

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没有了谢谢

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