牙龈萎缩了怎么办？

分析及建议： 现在需要到口腔科进行牙周治疗，最基础的就是洗牙，只有洗牙才能去掉牙石。牙石上有细菌。这些细菌是引起牙周病，牙龈萎缩的元凶，早饭前刷，吃完饭牙就又脏了。如果白天和睡觉前都不刷，就等于一天都没有刷牙，建议你每次吃饭后和睡觉前都采用巴氏刷牙法认真刷牙，每次刷牙不少于三分钟。至少要保证早饭后和睡觉前认真刷牙。每半年到一年洗一次牙，因为你太年轻了，还是尽早治疗吧，可以把硬的牙刷换成软毛牙刷，或者用热水烫一烫牙刷，可以试试儿童牙刷。如果认真刷牙，不用牙膏也没问题，最好到正规医院去洗牙。洗牙有可能会引起出血。为了避免传染一些传染病，到正规医院洗牙更好一些。