每天11点睡7点起但每天上午还是很困咋办
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患者
医生，我最近一段时间生活规律。每天11点睡7点起，睡得不错，但每天上午还是很困，有时候一晚上睡觉脚一直冰冷。前几个月有点xx过度，这几个月已经控制在半个月一次。想问一下是不是肾虚，需要吃什么药嘛（男，21岁）
余清霞医生
您好！请问这种情况有多长时间了？
患者
大概一个月多了
患者
我现在患有甲亢，但是指标全部正常。正在慢慢减药
余清霞医生
还有没有其他不舒服？
患者
没有。其他都很正常，每天也坚持锻炼。就是每天早上很困，中午休息一下下午精神就很好。
余清霞医生
晚上睡眠怎么样呢？
患者
睡眠质量还不错，就是每天五六点左右会醒一次
余清霞医生
发个舌头的照片过来吧
患者
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余清霞医生
愿意吃药吗？
患者
吃什么药呢医生？
余清霞医生
可以吃六味地黄丸
余清霞医生
晚上睡觉前多泡一下脚
患者
医生我这种是什么情况呢
余清霞医生
主要是肾阴虚
患者
是属于肾阴虚还是肾阳虚呢，我看网上说脚早上起来冰凉是肾阳虚
余清霞医生
不是所有的证型和症状都是能对上的，除了看症状以外还要看舌象
患者
这样啊。那肾阴虚是因为过度xx引起的嘛？xx需要停止嘛。
余清霞医生
不是的，xx不能太频繁，会影响你的精神状态，其他的就是注意平时的生活习惯，不吃生冷、辛辣的食物，注意保暖，睡前泡脚对手脚冰冷能改善一些，其他的没什么特别需要注意的
患者
好的。医生大概吃多久六味地黄丸能见效呢
余清霞医生
吃一个月
患者
好的，一个月后如果好转就可以停药了是嘛？
余清霞医生
嗯，不需要长期吃
患者
好的，谢谢医生
余清霞医生
不用谢😊
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