甘油三酯很高吗？

分析及建议： 你的甘油三酯挺高的。低密度胆固醇低对人体是有益的，不必担心。如果没有心脑血管病。可以通过控制饮食，运动来降低甘油三酯。要少吃。1.低盐低脂饮食，忌咖啡、浓茶、烟酒，适量运动，控制体重。2.充足睡眠，保证作息规律，不要熬夜、劳累.。1、避免过分的营养，切勿食用过多的动物脂肪和含胆固醇高的食物，如猪油、肥肉、蛋黄、动物内脏、鱼子等。2、要注意饮食的合理搭配，保证蛋白质、维生素的摄入量。3、要多吃新鲜蔬菜和水果。4、吃饭要定时，不要吃得太饱，尤其是晚餐，切忌暴饮暴食。