痤疮挑刺以后进行了黑光治疗20分钟和冷疗20分钟咋办

分析及建议： 鉴于您现在的情况,建议您平时饮食上少吃辛辣、鱼虾蟹、油腻、牛羊肉和甜食; 注意休息,晚上尽量不要熬夜劳累 ，另外建议您日常生活中注意防晒，可以洗澡!但是面部最好用温水洗脸，建议您最好使用医学护肤品，建议您最好使用贝芙雅或者薇诺娜。