频繁的xx历史尿频尿急尿不尽怎么办

分析及建议： 小便黄不黄，睡觉出汗吗，耳鸣吗，小腹胀痛吗，从舌苔结合症状，考虑肾阴阳两虚，肾精亏虚，吃过什么药吗，坚决戒除xx习惯，这个药贵吗，坚持跑步可以的，最好11点之前入睡，可以泡点菊花枸杞喝喝，可以服用金匮肾气丸，但是每天不能喝太多，容易上火，可以每天半包，但是需要作息规律，戒除xx，感冒期间不能用，可以吃点黑豆，黑芝麻核桃大虾补肾食品，一般2月左右。