入睡困难浑身无力该怎么办
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患者
入睡困难，不管睡多久第二天起来脑袋总是昏昏沉沉的，浑身无力（男，18岁）
焦扬医生
您好很高兴为您提供帮助
焦扬医生
您好！请问这种情况有多长时间了？
患者
已经一周多了
焦扬医生
结合年龄先找一下诱发因素
焦扬医生
请问平时工作或者学习紧张劳累压力大吗？有没有不健康的生活习惯？比如熬夜玩手机电脑或者大量吸烟喝酒，嗜食辛辣油腻刺激性食物、频繁性生活或者xx，缺乏运动等情况
患者
压力比较大，出现症状后强迫自己不熬夜，之前总是十二点左右睡
患者
不怎么爱运动，其余都没有
焦扬医生
这种情况主要是亚健康状态，必须要多运动
患者
需要吃药吗
焦扬医生
不需要
患者
我醒了后就一直打哈欠
焦扬医生
就是缺乏运动
患者
我还容易兴奋，经常没有原因的激动
焦扬医生
运动增加了，情绪也会改善
患者
请问我一直服用舍曲林，奥氮平和佐匹克隆，这个有影响吗
患者
吃了几个月了，之前没有过
焦扬医生
你现在吃的药是治疗焦虑抑郁和改善睡眠的
焦扬医生
你这个药在哪里开的
焦扬医生
吃了这么久可以过去再调一下药
患者
在北京的安定医院
患者
除了舍曲林，别的已经停了两天，我怕是这个的副作用
焦扬医生
你自己停的药啊
焦扬医生
奥氮平怎么吃的啊
患者
一天半片
焦扬医生
哦哦
患者
我觉得那些药依赖性太大
焦扬医生
这种药一般如果服用剂量较大的话 不能直接停的
患者
去一次北京太麻烦
焦扬医生
佐匹克隆怎么用的
焦扬医生
如果给你用了这几个药感觉你的症状还是蛮重的
患者
也是半片
焦扬医生
哦哦
患者
我自我感觉没什么事，就是我父母太敏感了，天天看着我吃药，我很后悔
焦扬医生
你平时压力大的话有没有释放压力的方法
焦扬医生
比如有没有自己的兴趣爱好
焦扬医生
平时情绪很不好么
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