36岁男性腰扭伤直不起来怎么办

分析及建议： 这个只能多休息,然后贴氟比洛芬巴布膏缓解疼痛，可以拍个片子看看，那我建议你去医院骨科看看,坐坐检查，还是考虑腰肌劳损，目前建议你贴氟比洛芬巴布膏,也可以热敷，待症状缓解后,建议你每天练习腰背肌功能锻炼，百度搜索腰背肌功能锻炼就可以知道具体方法。