28岁女性小腿肌肉酸痛怎么办

分析及建议： 不是可能，是肯定，你这就是典型的胫前肌拉伤的表现，首先得注意休息，不能穿高跟鞋，需要穿软底运动鞋，同时注意保暖，避免受风受凉，同时，在最痛的部位可以局部外用膏药，例如奇正消痛贴或者氟比洛芬凝胶贴膏，可以摸扶他林，如果有条件，去做一下针灸，效果更好，体育锻炼先暂停哈，可以散步，剧烈活动就不要做了，如果家里方便熬中药，可以睡前中药外洗，每天洗1-2次，一副药用两天，用法是，先用水把药泡半个小时，然后连药带水煮开10分钟，将第一次的药水滤出，再加水煮第二次约10分钟。然后将第一次和第二次的药水混在一起，烫洗，直到凉了为止。这是我们医院常用的外洗方子，您可以试一下，每副药大约十来块钱，先用半个月。