头发枯黄还经常掉发,该怎么办?

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冯春凯 营养科 公共营养师
春雨公众营养专家团
好评 --
接诊量 4千
同行认可 100
从业25年
专业有效
耐心细致
问题描述:头发枯黄还经常掉发。该怎么办?(女,19岁)
分析及建议: 你营养状况不佳,头发就不会好,平时加强营养,多吃鱼肉豆蛋奶等等食物,如果经济条件允许,就用优质蛋白质粉吧,本人资深营养师,健康管理师,自然疗法师,擅长自然医学,各类慢性疾病康复,亚健康康复,抗衰老,健康减重,增肥,丰胸,皮肤护理,孕前营养方案,孕期营养方案,产后修复,记忆力增强,超级大脑塑造,考前营养方案等等。请在春雨医生搜索冯春凯,关注我的个人诊所,你将一生年轻,轻松健康,你加蜂蜜嘛。
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咨询时间: 2015-09-23
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头发枯黄还经常掉发。该怎么办?(女,19岁)

冯春凯医生

你好很高兴为你咨询。

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你好。

冯春凯医生

你营养状况不佳,头发就不会好,平时加强营养,多吃鱼肉豆蛋奶等等食物

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早上会吃鸡蛋牛奶,中午的话就会吃一点肉。

冯春凯医生

不够的,远远不够,特别是优质蛋白质,优质脂肪,以中国人的饮食远远不够

冯春凯医生

你要努力加大鱼肉豆蛋奶等等食物,同时加大水果蔬菜的量,减少精致米面,以粗杂粮,种子,干果替代

冯春凯医生

如果经济条件允许,就用优质蛋白质粉吧

冯春凯医生

本人资深营养师,健康管理师,自然疗法师,擅长自然医学,各类慢性疾病康复,亚健康康复,抗衰老,健康减重,增肥,丰胸,皮肤护理,孕前营养方案,孕期营养方案,产后修复,记忆力增强,超级大脑塑造,考前营养方案等等。请在春雨医生搜索冯春凯,关注我的个人诊所,你将一生年轻,轻松健康。

冯春凯医生

关注我个人诊所,并对此次咨询好评,谢谢

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可是蛋白粉实在太难吃了呀!

冯春凯医生

你加蜂蜜嘛

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哦这样啊!

冯春凯医生

你也可以,加苹果汁,菠萝汁,可以调味嘛

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患者

好的,谢谢!

冯春凯医生

关注我个人诊所,并对此次咨询好评,谢谢

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。

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