老是熬夜老是觉得脸部肌肉燃烧怎么回事

分析及建议： 如果您是消化不良可以吃益生菌调理，压力大,精神紧张导致的睡眠不佳,可以吃维生素B族和钙镁片改善，肠胃调理好了,均衡饮食,适当运动,就会健康增重的，排除因身体疾病导致的消瘦,要想增肥要均衡饮食,食物多样,不要挑食,偏食。摄入足够的热量。可以多摄入优质蛋白质食物如蛋,奶,鱼,肉类,豆类等食物,可适当加餐,在两餐之间加一餐,可吃些坚果,水果,酸奶补充维生素及矿物质。加强身体锻炼,每天坚持半小时以上有氧运动,作息规律,充足睡眠。一般身体消瘦的人脾胃虚弱,可多吃健脾养胃食物如小米,南瓜,木瓜,莲子,山药,百合的食物。脂肪是全身均匀分布的,只要健康增重,脸也会胖的。