虚胖，整个人都显得很臃肿怎么办？
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杨力
中医外科
医师
九江市妇幼保健院
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问题描述：虚胖，整个人都显得很臃肿怎么办（男，18岁）
分析及建议：
你好，考虑为肥胖引起的，目前来说减肥的最有效的方法就是减少总的能量摄入，增加能量的消耗，但同时...
咨询时间: 2015-06-16
患者
虚胖，整个人都显得很臃肿怎么办（男，18岁）
杨力医生
你好，考虑为肥胖引起的，目前来说减肥的最有效的方法就是减少总的能量摄入，增加能量的消耗，但同时还要保证营养均 衡。因此建议平时不要挑食，均衡营养，同时积极参加体育锻炼，增强体质，加大能量消耗，例如慢跑、打羽毛球等。除此之外没有什么很好的方法。至于所谓的针灸减肥、拔火罐减肥、贴肚脐贴减肥效果都不是很好。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
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