糖尿病肥胖怎么减肥？
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患者
糖尿病肥胖怎么减肥。我是打胰岛素后胖了二十斤。期间血糖也不是很稳定（女，26岁）
季超医生
请问你的身高体重是多少呢？
患者
158。现在已经110了
季超医生
斤？
患者
对
季超医生
平常饮食和运动怎么样？
患者
吃的不多 基本都是吃蔬菜这些 运动就是平常走路 不怎么大体力运动
患者
但是越来越胖 就很苦恼
季超医生
你现在降糖方案是什么
患者
打胰岛素
季超医生
平常空腹和餐后血糖在什么范围
患者
有时候改吃药
季超医生
胰岛素打的是哪种？打多少范围？
患者
空腹今天7.2
患者
门东预混。早上16。晚上有时候14。有时候12
患者
餐后血糖还行。如果吃水果就很高了
患者
昨天太想吃橙子。血糖餐后21
季超医生
你现在血糖控制不好，最好不要吃水果，如果实在想吃，吃含糖较低的
患者
一般餐后血糖8左右。昨天餐后4.1。因为只吃了青菜汤 和鱼
季超医生
你26岁，建议血糖控制严格
季超医生
建议血糖控制目标：空腹4.4-6.1mmol/l,餐后2小时6.1-7.8mmol/l
患者
所以我这个怎么减肥啊
季超医生
首先用胰岛素是容易胖的
季超医生
你要控制饮食加运动
患者
那怎么办。我有啊。最近运动量比之前多海胖了
季超医生
现在运动量是多大强度？每天多久时间？每周几次？
患者
吃的也控制还是胖 好烦哦
患者
就跳绳
患者
一天一千
患者
另外我想问下胰岛素抵抗是啥
季超医生
建议每周五次运动，每次运动＞30分钟，运动要到中等强度(运动时要有心跳呼吸加快)
患者
可是我运动也没见瘦下来
季超医生
运动多久时间了？
患者
上个月二十几号开始的。那时候体重101
季超医生
强度和时间够吗？
季超医生
这段时间有加餐吗？
患者
够的。身上都热乎了
患者
没有
患者
就正常饮食
季超医生
你胰岛素是什么时候开始用的？
季超医生
胰岛素抵抗简单来说就是你身体对胰岛素的敏感度、利用度下降。
患者
我是间歇性用的 有时候吃药
患者
有时候打针
季超医生
你胰岛功能检查怎么样？
季超医生
吃药能控制住血糖吗？
患者
有时候会感觉低血糖 吃药
季超医生
吃药的时候自己有测血糖吗
患者
那段时间没有
季超医生
你是测了胰岛功能（就是抽血的胰岛素和C肽）检查换成胰岛素注射方案吗？不建议你频繁更改方案，这样血糖不稳定。
患者
是当时出现并发症开始用胰岛素的
患者
所以我瘦不下去了对不对 诶
季超医生
你加强运动是可以减重的😊😊
患者
我就是代谢受损所以减重慢么
季超医生
进的能量大于出的能量，体重就没下来？
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