多年来就是觉少总是半夜醒好几回咋办

分析及建议： 就是总是容易醒，目前不是特别建议您用药。看看自身能不能调解过来。你的生物钟还是需要更正，别玩手机。可以吃点维生素CB族。营养下神经。喝点安神补脑液。多食绿叶蔬菜和水果。最近别刻意减肥。睡前泡泡脚，加点醋，改善循环，缓解疲劳。是这样的，如果是心态问题，咱们就调整心态，生物乱，咱们规律休息。我们可以让她用点乌灵胶囊。主要作用如下:补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述症候者。养血清脑颗粒也可以用点。选择一个就行，如果是很严重神经功能紊乱，就要配合吃谷维素。之后就是安眠药使用了，比如药店能买到的百乐眠胶囊或舒眠胶囊，退黑素。