一直便秘怎么治疗,吃什么药

分析及建议： 平时注意饮食很主要的。主要重饮食上来改善。平时饮食要规律清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，不要吃辛辣的食物，每天多喝白开水，有时间多运动，促进胃肠蠕动，还强身健体。作息时间要规律，不要熬夜。养成每天大便的习惯，每天早晨起来就去蹲厕所，就是没有便意也要蹲一会，时间长了就养成每天大便的习惯了。如果有便意真拉不出来，就用开塞露，很快就会拉出来的。不能老用的，时间长了就有依赖性了。也可喝点番泻叶，像泡茶一样。近来多吃芹菜和韭菜，还有地瓜，含粗纤维，易通便的。每天早晨起来喝一杯蜂蜜水，润肠通便，还美容养颜。