睡不着耳鸣头疼怎么回事呢

分析及建议： 腰疼跟其他症状也扯不上关系，你的情况属于焦虑症，焦虑导致的植物神经功能紊乱，也就是躯体化症状，2.心理咨询辅导。3.抗情绪药物治疗。你可以自己先主动调节一下看看，自己调节的关键就是认识到自己的情绪问题，积极调整情绪和心态。1.注意生活行为调节。调整好心态，放松心情，多做自己感兴趣的事，劳逸结合，规律作息时间，不熬夜保证好夜间睡眠质量，不要过度饮酒。不要长时间连续操作手机或电脑。2.多参加室外活动，适当运动体育锻炼，跑跑步，打打球，也可以参加健身房健身，例如报一个健身班，一般效果不错。